メンズ眉毛の整え方【完全ガイド】
更新日: 2025年1月
「眉毛なんて男が整えるもの？」と思っている方、もったいないです。眉毛は顔のパーツの中でも印象を左右する重要な部分。ボサボサ眉や太すぎる眉は野暮ったく見えてしまいますが、適度に整えるだけで清潔感がアップし、好印象を与えられます。初心者でも、基本の手順さえ覚えれば失敗なく整えられるようになります。
眉毛を整えるメリット
眉毛を整えることで得られるメリットは想像以上に大きいです。
第一印象が良くなる
人は初対面で相手の顔を見たとき、目→眉→口の順番で視線が動くと言われています。眉毛が整っているだけで「清潔感がある」「ちゃんとしている」という印象を与えられます。
目が大きく見える
眉毛と目の間隔を調整することで、目を大きく見せる効果があります。眉下のムダ毛を処理すると、目と眉の距離が近づき、堀が深く見えます。
顔のバランスが整う
左右対称に整えることで、顔全体のバランスが良くなります。また、顔型に合わせた眉デザインにすることで、小顔効果やシャープな印象を演出できます。
若々しく見える
ボサボサに伸びた眉毛や、濃すぎる眉毛は老けた印象を与えます。適度に整えることで、若々しく爽やかな印象になります。
注意：やりすぎは禁物！
男性の眉毛は、整えすぎると不自然になりがちです。細すぎる眉や、角度がつきすぎた眉は逆効果。あくまで「自然に整える」ことを心がけましょう。
- ・眉毛は太めを維持（細くしすぎない）
- ・形を変えすぎない
- ・ムダ毛を処理する程度にとどめる
必要な道具と選び方
眉毛を整えるために必要な道具を揃えましょう。最低限あれば良いものと、あると便利なものに分けて紹介します。
必須アイテム
眉用ハサミ
長すぎる眉毛をカットするために使います。先端がカーブしたものが使いやすく、肌を傷つけにくいのでおすすめ。
価格目安：500〜1,500円
眉用コーム（ブラシ）
毛流れを整えるために使います。コームで毛を上に持ち上げてから、はみ出した部分をカットすると均一な長さに仕上がります。
価格目安：300〜800円
毛抜き（ピンセット）
眉間や眉の輪郭からはみ出た余分な毛を抜くために使います。先端が斜めになっているタイプが使いやすいです。
価格目安：500〜1,000円
あると便利なアイテム
眉用シェーバー（電動トリマー）
眉の周りの産毛を剃るのに便利。カミソリより肌への負担が少なく、初心者でも失敗しにくいです。アタッチメントで長さ調整できるものも。
価格目安：1,500〜3,000円
眉用カミソリ（I字カミソリ）
眉の輪郭を整えたり、眉周りの産毛を処理するのに使います。電動より細かい調整がしやすいですが、肌を傷つけないよう注意が必要。
価格目安：300〜800円
眉テンプレート
理想の眉の形がプリントされたプレート。顔に当てて使うことで、左右対称に整えやすくなります。初心者におすすめ。
価格目安：500〜1,000円
眉用ペンシル（アイブロウ）
整える前に理想の形をなぞっておくと失敗しにくくなります。また、眉が薄い部分を描き足すのにも使えます。
価格目安：500〜1,500円
理想の眉の形【黄金比】
眉毛には美しく見える「黄金比」があります。まずは基本の3点を押さえましょう。
眉毛の黄金比【3つの基本ポイント】
小鼻の延長線上
眉頭（眉の始まり）は、小鼻の際から垂直に上げた線上に位置するのが理想。目頭より内側にあると幼い印象、外側だと離れ目に見えます。
黒目の外側〜目尻の間
眉山（一番高い部分）は、黒目の外側から目尻の間に位置するのが自然。眉山が内側すぎると困り顔、外側すぎると間延びした印象に。
小鼻と目尻を結んだ延長線上
眉尻（眉の終わり）は、小鼻と目尻を結んだ延長線上に位置するのが理想。眉頭より下がらないようにするのがポイント。
男性の眉毛のポイント
- ・太さ：眉幅は8〜12mm程度が理想。細すぎると女性っぽくなる
- ・角度：自然なアーチか、やや上がり気味が男性的
- ・眉間：眉間は指1〜1.5本分あけるのがベスト
- ・長さ：長すぎる毛は5〜6mm程度にカット
顔型別おすすめ眉デザイン
顔の形に合わせた眉デザインを選ぶことで、顔全体のバランスが良くなります。
丸顔
顔が丸く、縦より横の幅が広い。やさしい印象になりやすい。
おすすめ眉デザイン
角度をつけたストレート眉
- ・やや角度をつけてシャープに
- ・眉山をはっきりさせる
- ・顔を引き締める効果あり
面長
顔が縦に長く、シャープな印象。クールに見られやすい。
おすすめ眉デザイン
やや太めの平行眉
- ・角度は控えめに
- ・やや太めで横幅を強調
- ・顔の長さを緩和する効果
四角顔（エラ張り）
エラが張っていて、男らしい印象。やや硬い印象になりがち。
おすすめ眉デザイン
やや丸みのあるアーチ眉
- ・角度をつけすぎない
- ・自然な曲線を描く
- ・柔らかい印象に
逆三角形
あごがシャープで、額が広い。知的な印象を与えやすい。
おすすめ眉デザイン
ゆるやかなアーチ眉
- ・極端な角度は避ける
- ・眉山を外側寄りに
- ・顔の逆三角を和らげる
眉毛の整え方【5ステップ】
初心者でも失敗しにくい眉毛の整え方を、ステップ形式で解説します。
Step 1. 眉用コームで毛流れを整える
まずコームで眉毛を上方向にとかし、毛流れを整えます。これにより、長すぎる毛や形からはみ出している毛が分かりやすくなります。
- ・眉頭は上向きに、眉尻は斜め下向きにとかす
- ・全体の毛の長さや形が把握できるようにする
Step 2. 理想の形を決める（下書き）
眉用ペンシルで理想の眉の輪郭をうっすら描きます。眉頭・眉山・眉尻の3点を意識して、左右対称になるようにしましょう。
- ・鏡を正面に見て、左右交互に少しずつ描く
- ・下書きが難しければ眉テンプレートを活用
- ・最初は控えめに。足りなければ後から足す
Step 3. 長すぎる毛をカット
コームで毛を上に持ち上げ、輪郭からはみ出た長い毛をハサミでカットします。一度にたくさん切らず、少しずつ調整するのがコツ。
- ・コームに沿わせてカットすると均一な長さに
- ・5〜6mm程度の長さを残す
- ・切りすぎると薄くなるので注意
Step 4. 余分な毛を抜く・剃る
眉間の毛、眉下のムダ毛、輪郭からはみ出た毛を処理します。毛抜きで抜くか、シェーバー・カミソリで剃りましょう。
- ・眉間は指1本分以上あける
- ・眉下は自然なラインを意識
- ・毛を抜く場合は毛の流れに沿って引っ張る
- ・眉上はあまり触らない（下がり眉になりやすい）
Step 5. 全体のバランスを確認
鏡から少し離れて、全体のバランスを確認します。左右対称か、自然に見えるかをチェック。気になる部分があれば微調整しましょう。
- ・正面だけでなく横顔もチェック
- ・自然光の下で確認するとベスト
- ・違和感があれば眉用ペンシルで補う
失敗しないコツ
やるべきこと
- ◎ 少しずつ整える：一度に大きく変えず、少しずつ調整。物足りなければ後から追加できる
- ◎ 左右交互に整える：片方だけ完成させると左右非対称になりやすい
- ◎ 自然光で確認：蛍光灯の下より、自然光の方が仕上がりを正確に確認できる
- ◎ 入浴後に整える：毛が柔らかくなり、抜きやすい・切りやすい
やってはいけないこと
- ✕ 細くしすぎる：一度細くすると元に戻すのに時間がかかる。男性は太めをキープ
- ✕ 眉頭を抜きすぎる：眉頭は自然な形を残すのが鉄則。抜きすぎると不自然
- ✕ 眉山を剃り落とす：眉山がないと間抜けな印象に。形を変えるなら少しずつ
- ✕ 拡大鏡だけで整える：細部を見すぎると全体のバランスを見失いがち
おすすめ眉毛ケア用品
眉毛ケアに便利なアイテムを厳選して紹介します。
眉毛セット（初心者向け）
ギャツビー メンズアイブローキット
価格: 1,100円前後
眉用ハサミ、コーム、毛抜きがセットになった初心者向けキット。コームに沿ってカットできるので失敗しにくい。持ち運びに便利なケース付き。
貝印 MELLOW 眉毛セット
価格: 1,500円前後
老舗刃物メーカー貝印の眉毛ケアセット。切れ味の良いハサミと使いやすいコームがセット。長く使える品質の良さが魅力です。
電動眉毛シェーバー
パナソニック フェイスシェーバー フェリエ
価格: 2,500円前後
眉周りの産毛や、眉の長さ調整ができる電動シェーバー。アタッチメントで長さ調整可能。顔の産毛処理にも使えるので一台あると便利です。
KOIZUMI マユトリマー
価格: 1,500円前後
眉毛専用のコンパクトなトリマー。2mm〜8mmの長さ調整が可能で、簡単に均一な長さに整えられます。電池式で持ち運びにも便利。
眉用ペンシル（アイブロウ）
UNO アイブロウペンシル
価格: 1,100円前後
資生堂のメンズブランドUNOの眉用ペンシル。自然な仕上がりで、薄い部分を描き足したり、理想の形を下書きするのに便利。グレーとブラウンの2色展開。
よくある質問
Q. 眉毛はどのくらいの頻度で整える？
Q. 眉毛を整えすぎて失敗したらどうすればいい？
Q. 眉毛サロンに行くのはあり？
Q. 毛抜きで抜くのとカミソリで剃るのはどっちがいい？
Q. 眉毛が薄いのですが、どうすればいい？
Q. 眉毛が濃すぎる・多すぎる場合は？
まとめ
眉毛ケアの3つのポイント
- 1 黄金比を意識：眉頭・眉山・眉尻の3点を基準に整える
- 2 少しずつ整える：一度に大きく変えず、控えめに。失敗しても修正可能
- 3 自然に見せる：男性は太めを維持し、整えすぎないのがコツ
眉毛を整えることは、男性の身だしなみの基本です。ボサボサ眉は野暮ったく見え、細すぎる眉は不自然。自然に整えることで、清潔感と好印象を手に入れましょう。
最初は難しく感じるかもしれませんが、慣れれば5分程度で整えられるようになります。まずは必要な道具を揃えて、少しずつチャレンジしてみてください。