メンズ洗顔料おすすめ

メンズ洗顔料おすすめ15選【2025年最新】

更新日: 2025年1月

男性の肌質や悩みに合わせた洗顔料の選び方と、実際に使って検証したおすすめを紹介します。ニキビ、毛穴、乾燥など、肌トラブル別の対策も解説します。

洗顔は肌質で選ぶ時代

「洗顔なんてどれも同じ」と思っていませんか?実は男性の肌は女性より皮脂が多く、毛穴も大きいため、メンズ向けに開発された洗顔料を選ぶことが重要です。自分の肌質に合った洗顔料を使えば、ニキビや毛穴の黒ずみを予防できます。

メンズ洗顔料の選び方

洗顔料のタイプ別特徴

タイプ 特徴 おすすめ肌質 洗浄力
フォームタイプ 泡立てて使う定番タイプ。種類が豊富 普通肌・脂性肌 ★★★☆☆
泡タイプ ポンプから泡で出る。時短になる 敏感肌・乾燥肌 ★★☆☆☆
ジェルタイプ 毛穴汚れにしっかりアプローチ 脂性肌・混合肌 ★★★★☆
石けんタイプ シンプル成分で肌に優しい 敏感肌・ナチュラル派 ★★☆☆☆
パウダータイプ 酵素配合で角栓ケアに効果的 毛穴悩み・角質ケア ★★★★★
スクラブタイプ 粒子で古い角質を除去 脂性肌(週1〜2回) ★★★★★

注目すべき成分

皮脂ケア成分

  • クレイ(泥): 余分な皮脂を吸着
  • 炭: 毛穴の奥の汚れを吸着
  • 酵素: タンパク質汚れを分解

保湿成分

  • ヒアルロン酸: 洗い上がりのつっぱりを防ぐ
  • セラミド: 肌バリア機能を守る
  • アミノ酸: 低刺激で優しく洗う

肌質チェック診断

洗顔後30分経った状態で、以下の項目をチェックしてください。

🔵 脂性肌タイプ

  • ☑ 顔全体がテカる
  • ☑ ニキビができやすい
  • ☑ 毛穴が開いて目立つ
  • ☑ 夕方にはファンデがよれる

→ さっぱり系・クレイ配合がおすすめ

🟢 乾燥肌タイプ

  • ☑ 洗顔後すぐつっぱる
  • ☑ 肌がカサカサする
  • ☑ 粉をふくことがある
  • ☑ 肌がくすんで見える

→ 低刺激・保湿重視がおすすめ

🟣 混合肌タイプ

  • ☑ Tゾーンだけテカる
  • ☑ 頬は乾燥気味
  • ☑ 部位によって肌質が違う
  • ☑ 季節で肌状態が変わる

→ バランスタイプがおすすめ

🔴 敏感肌タイプ

  • ☑ 洗顔後ヒリヒリする
  • ☑ 赤みが出やすい
  • ☑ 化粧品で荒れることがある
  • ☑ 髭剃り後に荒れる

→ 無添加・低刺激処方がおすすめ

総合おすすめ TOP5

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オルビス ミスター フェイシャルクレンザー

1,430円(税込)

メンズスキンケアの定番。皮脂と乾燥のバランスを整える処方で、どんな肌質にも対応できる万能洗顔料です。炭とクレイのダブル配合で毛穴の奥の汚れをしっかり吸着。ヒアルロン酸配合で洗い上がりはさっぱりなのにつっぱりません。泡立ちが良く、少量でモコモコの泡が作れるのでコスパも優秀。無香料・無着色で男性でも使いやすい処方です。

内容量 110g
タイプ フォーム
使用期間目安 約2ヶ月
主要成分 モロッコ溶�ite炭、ヒアルロン酸Na
  • 炭とクレイで毛穴汚れをしっかり吸着
  • ヒアルロン酸配合で乾燥を防ぐ
  • 無香料・無着色で使いやすい
  • 少量でしっかり泡立つ

メリット

  • +全肌質対応の万能タイプ
  • +コスパが良い(約2ヶ月分)
  • +洗い上がりさっぱり

デメリット

  • -店舗販売が少ない
  • -泡立てネットがあるとベター
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無印良品 マイルド洗顔フォーム

590円(税込)

コスパ最強の優秀洗顔料。低刺激処方で敏感肌にも使える万能アイテムです。アンズ果汁、モモ葉エキスなど植物由来成分を配合し、肌に優しく洗い上げます。アレルギーテスト済みで、無香料・無着色・無鉱物油の安心処方。泡立ちも良好で、しっとりとした洗い上がりが特徴。全国の無印良品で手軽に購入できるのも魅力です。

内容量 120g
タイプ フォーム
使用期間目安 約2ヶ月
主要成分 アンズ果汁、モモ葉エキス
  • 無香料・無着色・無鉱物油の安心処方
  • アレルギーテスト済み
  • 植物由来成分配合
  • 全国の店舗で購入可能

メリット

  • +圧倒的なコスパの良さ
  • +低刺激で敏感肌OK
  • +どこでも買える

デメリット

  • -洗浄力はマイルド
  • -脂性肌には物足りないかも
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バルクオム THE FACE WASH

2,200円(税込)

メンズスキンケアブランドの人気商品。クレイと温泉水で皮脂汚れをすっきり落としながら、うるおいは残す絶妙なバランスが魅力です。「生石けん」と呼ばれる濃密な泡が肌を包み込み、余分な皮脂だけを選択的に洗い流します。りんご幹細胞エキス配合で、洗顔しながらエイジングケアも。スタイリッシュなパッケージで洗面所に置いてもサマになります。

内容量 100g
タイプ フォーム
使用期間目安 約1ヶ月
主要成分 クレイミネラルズ、リンゴ果実培養細胞エキス
  • クレイ配合で皮脂をしっかり吸着
  • 温泉水で肌を整える
  • りんご幹細胞エキス配合
  • 濃密な「生石けん」泡

メリット

  • +洗浄力と保湿のバランスが絶妙
  • +おしゃれなパッケージ
  • +香りが良い

デメリット

  • -価格がやや高め
  • -チューブが硬めで出しにくい
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専科 パーフェクトホイップ

550円(税込)

もっちり濃密泡が特徴のロングセラー商品。天然由来シルクエッセンスとWヒアルロン酸配合で、洗い上がりもしっとり。白まゆから抽出したシルクエッセンスが肌を柔らかく整えます。ドラッグストアで手軽に買えて、コスパも抜群。男女問わず使える定番商品で、家族で共有できるのも嬉しいポイントです。

内容量 120g
タイプ フォーム
使用期間目安 約2ヶ月
主要成分 シルクエッセンス、ヒアルロン酸
  • 天然由来シルクエッセンス配合
  • Wヒアルロン酸でうるおい
  • もっちり濃密泡
  • ドラッグストアで購入可能

メリット

  • +コスパ抜群
  • +泡立ちが非常に良い
  • +どこでも買える

デメリット

  • -香りが強め
  • -メンズ専用ではない
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キュレル 泡洗顔料

1,320円(税込)

敏感肌専用ブランドの泡洗顔料。セラミドケアで肌バリア機能を守りながら、優しく汚れを落とします。ポンプを押すだけできめ細かい泡が出るので、泡立て不要で時短になります。弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリーの低刺激処方。皮膚科医監修のもと開発された、敏感肌の人でも安心して使える洗顔料です。

内容量 150ml
タイプ
使用期間目安 約1.5ヶ月
主要成分 セラミド機能成分
  • セラミドケアで肌バリアを守る
  • ポンプ式で泡立て不要
  • 弱酸性・無香料・無着色
  • アルコールフリー

メリット

  • +敏感肌でも安心
  • +泡立て不要で時短
  • +低刺激処方

デメリット

  • -洗浄力は弱め
  • -脂性肌には物足りない

悩み別おすすめ洗顔料

ニキビ対策におすすめ

ロゼット 洗顔パスタ アクネクリア

イオウ配合でニキビの原因菌を殺菌。毛穴の奥の皮脂もしっかり吸着します。

価格: 550円 / 120g

メンソレータム アクネス 薬用クリーム洗顔

殺菌成分イソプロピルメチルフェノール配合の医薬部外品。ニキビを予防します。

価格: 440円 / 130g

プロアクティブ スキンスムージングクレンザー

サリチル酸配合で古い角質を除去。ニキビのできにくい肌環境を整えます。

価格: 4,980円 / 60日分セット

毛穴ケアにおすすめ

ビオレ おうちdeエステ 洗顔ジェル

角栓を分解するジェルが毛穴の奥まで入り込み、黒ずみをすっきり落とします。

価格: 770円 / 150g

ファンケル ディープクリア洗顔パウダー

酵素と炭のダブル配合で角栓を分解・吸着。個包装で衛生的に使えます。

価格: 1,980円 / 30個

オルビス クリアフルウォッシュ

毛穴汚れをすっきり洗浄しながら、ニキビも予防する薬用洗顔料。

価格: 1,430円 / 120g

乾燥肌におすすめ

ミノン アミノモイスト ジェントルウォッシュ

アミノ酸系洗浄成分で超低刺激。敏感肌・乾燥肌のための処方です。

価格: 1,540円 / 100g

カウブランド 無添加洗顔フォーム

植物性石けん成分で優しく洗う。着色料・香料・防腐剤・品質安定剤無添加。

価格: 550円 / 110g

dプログラム エッセンスイン クレンジングフォーム

資生堂の敏感肌向けブランド。厳選成分で肌荒れを防ぎながら洗います。

価格: 2,090円 / 120g

正しい洗顔方法

洗顔の7ステップ

  1. 1
    手を洗う 雑菌を顔につけないため、まず手をきれいにします
  2. 2
    ぬるま湯で予洗い 30〜35度のぬるま湯で顔を濡らす。熱すぎると肌に負担
  3. 3
    しっかり泡立てる 泡立てネットを使うと、きめ細かい泡が簡単に作れます
  4. 4
    Tゾーンから洗う 皮脂が多いおでこ・鼻から泡をのせていく
  5. 5
    泡で優しく洗う ゴシゴシこすらず、泡を転がすイメージで洗う
  6. 6
    しっかりすすぐ 20回以上、ぬるま湯で丁寧にすすぐ。すすぎ残しはニキビの原因
  7. 7
    清潔なタオルで拭く ゴシゴシ拭かず、押さえるように水分を取る

洗顔のNG行動

❌ やってはいけないこと

  • • 熱いお湯で洗う(皮脂を落としすぎる)
  • • ゴシゴシこする(肌を傷つける)
  • • 泡立てずに洗う(摩擦で肌にダメージ)
  • • すすぎが不十分(ニキビの原因)
  • • タオルで強く拭く(肌荒れの原因)

⭕ 正しいポイント

  • • ぬるま湯(30〜35度)で洗う
  • • 泡で優しく包み込む
  • • 泡立てネットを使う
  • • 20回以上しっかりすすぐ
  • • タオルは押し当てるように

洗顔のタイミングと頻度

☀️ 朝の洗顔

寝ている間に分泌された皮脂と、枕についたホコリ・雑菌を落とします。朝は洗浄力マイルドな洗顔料か、水洗顔でもOK。

ポイント: 乾燥肌の人は朝はぬるま湯だけでも十分な場合があります。

🌙 夜の洗顔

1日の皮脂汚れ、ホコリ、PM2.5などをしっかり落とします。日焼け止めを塗った日は、クレンジングを先に使うとより効果的。

ポイント: 夜はしっかり洗顔して、清潔な状態でスキンケアを。

洗顔は1日2回まで

脂性肌の人でも、洗顔は朝晩2回までにしましょう。洗いすぎると肌が乾燥し、それを補おうとして逆に皮脂分泌が増えてしまいます(インナードライ)。テカリが気になる場合は、日中はあぶらとり紙やティッシュオフで対応を。

よくある質問

Q. 洗顔は1日何回すべき?

A. 基本は朝晩2回です。脂性肌の人も洗いすぎると逆に皮脂が増えるので、2回までにしましょう。乾燥肌の人は朝はぬるま湯だけでも大丈夫です。

Q. 泡立てネットは必要?

A. 必須ではありませんが、あると便利です。濃密な泡を簡単に作れるので、肌への摩擦を減らせます。100円ショップでも購入可能なので、ぜひ使ってみてください。

Q. スクラブ洗顔は毎日使える?

A. 毎日は避けましょう。週1〜2回が目安です。使いすぎると肌を傷つけ、かえって肌荒れやシミの原因になります。

Q. 女性用の洗顔料を使っても大丈夫?

A. 成分的には問題ありません。ただし、男性の肌は女性より皮脂が多いため、洗浄力が足りないと感じることがあります。しっとり系より、さっぱり系を選ぶのがおすすめです。

Q. 洗顔後すぐに化粧水は必要?

A. 洗顔後は肌が乾燥しやすい状態なので、なるべく早く(1〜2分以内に)化粧水で保湿しましょう。タオルドライ後すぐにスキンケアを始めるのがベストです。

Q. 髭剃り前と後、どっちで洗顔すべき?

A. 髭剃り前に洗顔して汚れを落とし、髭を柔らかくするのがおすすめ。髭剃り後は化粧水で保湿しましょう。髭剃り後に再度洗顔すると肌に負担がかかるので避けてください。

まとめ

洗顔料は自分の肌質と悩みに合わせて選ぶことが大切です。高価な商品が必ずしも良いとは限らず、肌に合うかどうかが最も重要です。

肌質別おすすめまとめ

  • 脂性肌: オルビス ミスター、バルクオム
  • 乾燥肌: キュレル、ミノン
  • 混合肌: 無印良品、専科
  • 敏感肌: キュレル、dプログラム

まずはプチプラ商品から試してみて、自分に合う洗顔料を見つけましょう。正しい洗顔方法も意識して、健やかな肌を目指してください。